GG OCD - Anxiety Mood Sleep für iPhone

Cognitive Behavior Therapy (CBT) App für OCD-Patienten

"GG OCD" ist eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) App für Menschen, die unter Angst und Zwangsstörungen (OCD) leiden. Es handelt sich um ein kostenloses, geführtes Selbsthilfeprogramm, das für Selbstmanagement und Selbsthilfe konzipiert wurde. Es kann von Patienten genutzt werden, im Falle von Patienten, die an OCD leiden, oder von der Betreuungsperson des Patienten, im Falle von Patienten mit Angst.

Wie funktioniert es?

Die App führt den Benutzer durch eine Reihe von Aktivitäten, die dazu beitragen, die kognitiven Verhaltensfähigkeiten des Benutzers zu verbessern. Es umfasst Themen wie die Erkennung der eigenen Denkmuster, die Erkennung der Gedanken anderer und den Umgang mit der Angst vor Verlassenwerden, der Angst vor Kontamination und den häufigeren Ängsten und Sorgen. 

Jedes Thema wird durch eine Reihe von Selbsthilfeaktivitäten abgedeckt, und Benutzer können von ihrem Therapeuten bei der Nutzung der App geleitet werden. Die Aktivitäten in der App sind darauf ausgerichtet, den Benutzern die Bedeutung zu vermitteln, ihr Denken positiver zu gestalten. Die Aktivitäten werden vom Benutzer geleitet. Der Benutzer wird ermutigt, zu lernen, das Denken zu akzeptieren und zu eliminieren, das zu seinen Symptomen führt, und die negativen Gedanken durch positivere zu ersetzen. Dies kann für viele ein schwieriger Prozess sein, aber die App bietet dem Benutzer Werkzeuge, um ihm bei der Erreichung seiner Ziele zu helfen.